Еще Конфуций говорил: «На самом деле, жизнь проста, но мы настойчиво ее усложняем». К сожалению, так и есть.

Проверьте, есть ли у вас признаки «усложнения жизни» и если да, прочитайте внимательно способы для их исправления.

1. Вы сравниваете себя с окружающими.

«Она  зарабатывает больше меня, а у него давно свой бизнес!

Я неудачник» -  если подобные мысли частенько вас грызут, то это очень плохо. Они  понижают самооценку и уровень мотивации. Но самое обидное, что они  совершенно бесполезны! Всегда будут люди, которые в чем-то преуспевают  больше вас или наоборот. Но нельзя говорить, что вы лучше или хуже  кого-то. Потому что у каждого человека свой путь. Вот почему окружающие  не могут жить «правильно» или «неправильно». Они делают это так, как  могут.

А вы - по-своему. И это нормально.

Как исправить: Сравнивайте «вчерашнего» себя с «сегодняшним». Старайтесь увеличивать свои успехи и победы!

2. Вами руководят страхи

У  любого человека бывают моменты слабости. Но некоторые всегда живут ими.  В качестве оправдания-отмазки, вроде «я просто человек такой,  нерешительный» или «бояться — это нормально». Но ненормально ничего не  делать со своими страхами! Рано или поздно они начинают управлять жизнью  трусишки. И это редко приводит к чему-то хорошему.

Как  исправить: Учитесь «убавлять» градус тревожности. Убавили? А теперь  вперед — наперекор страхам! Просто поступайте им назло. И вы увидите  множество положительных перемен. Как мотивировать себя на такой  поступок? Все люди испытывают одну и ту же эмоцию страха. Но кто-то с  ней борется, а кто-то - позволяет ей расти.

3. Вы начинаете новую жизнь с понедельника

Садитесь  на диету, начинаете качать новую группу мышц. Вернее, вы только  собираетесь всем этим заняться, а до дела так и не доходит. Все время  что-то мешает. Стоит ли уточнять, что этот подход вовсе не улучшает  жизнь?

Как исправить: Самый эффективный способ - просто начать  делать наоборот. Чтобы точно одолеть леность и слабость, можете,  например, заключить спор с другом.

4. Вы живете ожиданиями

Через  год все изменится, точно! Вот еще совсем чуть-чуть, и счастье придет…  Подобный ход мыслей приводит к самой распространенной ошибке - неумению  быть счастливым здесь и сейчас. Если вы не умеете наслаждаться жизнью  сегодня, почему вдруг начнете завтра? Что-то не устраивает? Нужно  изменить. Вместо вас этого никто не сделает.

Как исправить: Прежде всего осознать происходящее. И приступать к действиям.

5. У вас заниженная самооценка.

Каждый день вы ругаете себя за что-то и почему-то считаете, что не достойны хорошей жизни достойных людей.

Как  исправить: Понять, что совершенных людей не бывает. Это нормально -  терпеть поражения в чем-то. Но ненормально ничего не менять.

6. Вы не следите за временем.

И  поэтому вам всегда очень жаль, что в сутках только 24 часа. За них  почти невозможно успеть все, что вы запланировали! Да и если бы только  планы страдали. Очень часто такие люди не успевают поесть или  расслабиться после тяжелого дня. А потом получают синдром хронической  усталости или эмоциональное выгорание.

Как исправить: Используйте тайм-менеджмент.

7. Вы живете прошлым.

Трагическое  расставание с друзьями или потеря любимого человека? Какие только  «сюрпризы» не преподносит жизнь. Но что было, то было. Если вы все время  будете возвращаться к этой боли, кому станет легче?

Как  исправить: Понять, что прошлое нельзя исправить. Зато можно не губить  настоящее! Простить себя и переключиться на что-нибудь в реальной жизни.  

8. Вы слишком заботитесь о том, что думают другие.

Вам  не по себе, если вдруг вы выглядите смешно или нелепо - «что люди  подумают?!» Каждое свое действие вы сверяете с невидимым идеалом  «нормального человека». Однако нет никаких идеалов! Всегда будут люди,  которые не смогут вас полюбить и, наоборот, не смогут вас разлюбить.

Сохраните себе эту памятку и возвращайтесь к ней всякий раз, когда вам вновь покажется, что вы усложняете свою жизнь